Principal praia de Cabo Frio, a Praia do Forte tem uma excelente infraestrutura, cheia de quiosques, uma bela orla e muitas barracas, sendo a mais procurada da cidade. Com suas areias brancas e o mar agitado,  local é um dos points preferidos dos surfistas. O canto esquerdo da praia é marcado pelo Forte São Mateus, de onde  é possível ver uma grande parte da faixa de areia, que tem 7,5 km de extensão total.Mais adiante, a Praia das Dunas ganha o nome de Praia do Foguete. Apesar de continuar seguindo a mesma faixa de areia, a Praia do Foguete tem águas mais profundas e turbulentas, ventos constantes e quase nenhum movimento, local perfeito para a prática do Kite Surf.